Promenader

Måste komma igång och röra lite på mig!!!
Var på konditionstest idag och värdena var bra trots att jag inte "tränat" sen före jul...
Muskelmassan hade gått upp och syreupptagningen var bra.

Förr nåt år sedan brukade jag gå upp fem och ta en morgonpromenad - jätteskönt att komma hem och väcka barnen, duscha och käka frukost innan det var dags att åka till jobbet.
Får nog försöka återuppliva denna goda vana...det är svårt att finna tid efter jobbet...

I söndags tog jag ialla fall årets andra promenad på min skogsrunda - isigt värre men med stavar gick det bra - och så SKÖNT efteråt! Dock pulsade jag i snö till låren korta bitar och klev i hästspår på andra ställen...
MEN det går mot bättre tider :O))