söndag 15 maj 2011

LCHF: Grönsaksplättar

När jag gör Broccoli/Blomkålsmos så använder jag inte stammen.
Den spar jag och river tillsammans med andra "grönsaksrester" och steker till "plättar".
Gott som tillbehör till kyckling och fisk.

Dagens innehöll:
En stam av BROCCOLI
Två halva PAPRIKOR gul/röd
10cm PURJOLÖK
en bit OST

Riv allt grovt i matberedaren och tillsätt sen 1-2 ÄGG
och en skvätt GRÄDDE eller CREME FR.
Kör några varv med kniven.


Klicka ut i stepanna och stek i mycket SMÖR på medelstark värme
Vänd försiktigt - De ska bli knapriga på ytan!

Serverade med Kallrökt Lax och en kalla sås

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar