Härlig kvällsjogg/promenad!

Dags att börja röra på kroppen igen!
Det har det inte blivit mycket av sen säsongsavslutningen på step up'en...

Ikväll blev det 2-3 min jogg/1 min rask promenad i 4,5km

Mina tankar for runt och jag blev sugen på att fixa en "träningsbana" ute i skogen!
Det började med att jag såg en stubbe som jag blev sugen på att hoppa upp på(?! - allt för att bara slippa jogga rakt fram... ;O) 

20 jämfota upphopp blev det och sen tänkte jag att man skulle kunna fixa en bräda lutad mot ett träd där man kan göra situps utan att behöva ligga i riset + att det blir lite motstånd uppför.

Kom på fler övningar som jag nu ska spåna på!

Nu blir det dock duschen för mig!