Beroendeframkallande gift/drog?!

Fy för socker!!!
Idag mår jag verkligen dåligt....
Ända sen påsk(läs HÄR) har jag haft ett sug som kommer genast när jag inte äter strikt max 20g kolh/dag.

Det har inte blivit nån mer cider men väl en GT med Grape och alldeles för oregelbundna måltider.
Igår föll jag dit...(bra att erkänna det här - då har det hänt!)
Ett av mina problem är nämligen att det ingen SER att jag äter - det har inte hänt...
Maken är bortrest och igår handlade jag ju utan att barnen var med.
Åt Turkisk yoghurt med kanel till frukost för jag var så stressad och sen blev det sallad med fet sås på jobbet(inget kött...)
På affären föll jag dit på lösviktsgodiset - man kan ju ta några...och det var faktisk bara ca 10 små runda gräddkola, tre sura nappar och fyra fyllda praliner...Fy på mig - jag VET ju att jag kommer att må dåligt av det.

Efter ca 3 timmar var jag helt uppe i varv, ångesten kröp efter ryggen och jag sprang runt och gjorde allt och inget.
Idag har jag ätit mina två stekta ägg med cheddarost och bacon till frukost.
Jag är nöjd i magen men svettas och det kryper i skinnet - för att inte tala om vad eksemet kliar....

Jag MÅSTE skärpa mig nu så att jag blir helt avsockrad och det går bara med ordning och reda på livsmedel och matintag.
Under mitt första år med LCHF åt jag inte en godisbit och drack ingen cider, öl eller dricka. Var absolut inte sugen på nåt sött. Jag VET att även den söta smaken av sötningsmedel triggar mig.

Åtgärder:
Ägg och nån form av kött till frukost - yoghurt är för sött och mättar för dåligt
Lunch eller middag med mindre mängd grönsaker och mer fett!
Vatten eller nåt glas rött - ingen lightdricka, lightsaft eller annan alkohol

De första veckorna är alltid jobbigast och får jag sug ska jag ta nåt FETT istället!
På affären kan man alltid köpa Babybell eller mineralvatten(man kan ju vara törstig när man tror att man är sugen/hungrig...)

Tänk att så lite kan förstöra så mycket - min livskvalitet försämras drastiskt när jag äter fel :O(