På RÄKANS blogg finns en utmaning att under 100 dagar göra de bästa möjliga med vår kost och träning.
Jag som "latat" mig hela sommaren kände att detta var lite för "hårt" för mig att anta men jag tänkte göra en egen variant!
Jag som "latat" mig hela sommaren kände att detta var lite för "hårt" för mig att anta men jag tänkte göra en egen variant!
Om drygt en månad startar Älgjakten och då ska jag gå med hund ett antal timmar om dagen över stock och sten - vill inte vara helt utan flås då!
"MALLAN's MÅNAD" -
Min utmaning går ut på att komma igång med motionen igen.
Mål:
(minst) 30 min promenad VARJE dag
(minst) 15 min styrketräning VARJE dag
Med styrketräning menar jag sånt som går att göra hemma - behöver inte vara med vikter utan man kan använda kroppen som tyngd.
Nån som vill vara med?
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar