fredag 7 oktober 2011

LCHF: Fredagsbak!

Slutade 14.30 idag och startade helgen i Kungsjöbackens kök!

Har bakat:
Frökex
Åsas bröd
"Hårt Bröd"  
Bra att ha lite klart att ta med ut i Älgskogen på måndag!

"HÅRT BRÖD"
150g rostade solrosfrön
75g linfrön
75g sesamfrön
4 msk fiberhusk
2 tsk salt
5 dl vatten



Lägg alla ingredienser i en bunke och blanda runt.
Tryck ut med blöta händer på två bakpappersklädda plåtar - tunnt!
75 min i ugnen 160 grader
Jag kör två plåtar samtidigt i varmluftsugnen.
Byt i bitar och förvara UTAN lock i rumstemperatur

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar