LCHF: Matsedel v.26

Vecka 26

Måndag

Frukost: våfflor med stekta kaneläpplen och grädde

Middag: grillat, ugnsrostade grönsaker, beasås

Kvällsmys: kallskuret (barnen: kebab i pitabröd)

--------

Tisdag

Frukost: Käringröra

Middag: grillat, mozarellaaubergin, tzatziki

Kvällsmys: grönsaker & dipp

--------

Onsdag

Frukost: yoghurt eller äggröra

Matlåda: stekt vitkål & köttfärssås

Barnen: spagetti & köttfärssås

Kvällsmys: Räkpaj (barnen: räkor)

--------

Torsdag

Frukost: yoghurt eller kokt ägg

Matlåda: Hackkorv, stekt ägg + rödbetor

Barnen: hamburgare & bröd

Kvällsmys: morotssoppa (barnen: Gorbys)

-------- 

Fredag

Frukost: yoghurt eller stekt ägg & bacon

Matlåda: medelhavsbiffar med blomkålsmos

Barnen: biffar & potatis

Kvällsmys: baconrulle

--------

Lördag

Frukost: yoghurt eller kokt ägg

Middag: grillat, feta&tomatknyte

Kvällsmys: plättar med tonfiskröra

--------

Söndag

Frukost: våfflor med hallon & grädde

Middag: Tacos

------------------

Baka:

~ Sivs bröd

~ Morotskaka

~ Frökex