Jag äter ju inte mellanmål MELLAN flera stora mål flera gånger under dagen utan tar nåt litet om det går långt mellan mina två huvudmål: FRUKOST & MIDDAG (eller mellan middag och frukost - typ "kvällsmat"...)
Det kan tex vara:
Lite grekisk yoghurt 10% fetthallt(bäst på Lidl: 2,8g kolh/100g) med kanel och några valnötter
Några skivor Brieost & Salamikorv - rulla ihop!
En Avocado med Räkost på
Två hårdkokta ägg med majonnäs och dill
Keso med vispad grädde och lite hallon eller blåbär
Hemlagad Ostkaka med mosade bär
"Bröd-i-en-skål" med smör och ost
Kokosplättar med frysta bär och grädde
Några ostskivor med skinka och smör på
Äggmjölk
En halv Omelett
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar